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Changes for page Food for Gout

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Summary

Details

Page properties
Content
... ... @@ -1,10 +1,12 @@
1 1  **多飲水 (Stay Hydrated)**： 每天飲用 2 到 3 升的水，有助於促進尿酸排泄。
2 2  
3 +**烹飪方式 (Cooking Method)**：採用低脂的烹飪方式，如**烤 (Roast)**、**煮 (Boil)**、**蒸 (Steam)** 或**燉 (Stew)**。避免油炸 (Deep-frying) 和高脂肪醬汁。
4 +
3 3  {{toc/}}
4 4  
5 5  = Meats =
6 6  
7 -這類食物的嘌呤含量，痛風患者應**限制**這類食物的攝取量，建議每天不超過**一至兩份**。
9 +這類食物的嘌呤含量，痛風患者應**限制**這類食物的攝取量，建議每天不超過量。
8 8  
9 9  |=Item|=For Gout|=Notes
10 10  |Eggs|極低嘌呤|
... ... @@ -181,7 +181,25 @@
181 181  
182 182  飲用純洋甘菊茶，不要添加糖
183 183  )))
186 +|(((
187 +Mint Tea / peppermint tea
184 184  
189 +薑茶 (Ginger Tea)
190 +
191 +木槿茶 (Hibiscus Tea)
192 +
193 +蕁麻茶 (Nettle Tea)
194 +)))|不含嘌呤|(((
195 +不含咖啡因的草本茶。
196 +
197 +促進水分攝取。
198 +
199 +無糖
200 +
201 +
202 +)))
203 +| | |
204 +
185 185  = Supplements =
186 186  
187 187  |=Item|=For Gout|=Notes